Q:テレワークをしていて、左肩が痛いです。

Q:テレワークをしていて、左肩が痛いです。
背中がかゆくても痛くて届かず、後ろに型を回そうとすると激痛が1分程度収まりません。
自分で痛み抑える方法はありますか？
また、治療院に行っても良いでしょうか？

テレワークをしていての肩の痛みは、同じ姿勢での長時間の作業が原因と考えられます。
後ろに肩を回すしての激痛は肩甲骨周囲が硬くなっているため肩に負担がかかってしまい激痛が走るものと思われます。
痛みを抑える方法は肩を動かして筋肉を柔らかく事が大事ですが肩を回すと痛みが出るので、肩を水平に動かす(両手を広げて、交差させる運動)を行い肩甲骨周囲の血流を良くする、首の体操を行い続ける事で痛みが緩和していくと思います。